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情感心理咨询

情感心理咨询

:心理咨询员通过和来访者的商谈、讨论、劝告、启发和教育,帮助他们解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍,提高适应能力,增进身心健康。

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中山情感心理咨询的定义如下几点:

情感心理咨询:心理咨询员通过和来访者的商谈、讨论、劝告、启发和教育,帮助他们解决各种有关情绪、情感方面的心理困惑和心理障碍,提高适应能力,增进身心健康。


中山情感心理咨询的目标如下几点:

消除紧张和 压力 的情绪,恢复人们健康健全的人格以及帮助恢复适应性的社会功能;

使个体在明确什么是正常的适应性情绪、情感反应的基础上,改变不良和扭曲的情绪、情感状态,重新激发个体心理活动和行为的动机;

强化适应性的正常情绪和情感,充分调动情绪情感对心理活动的组织效用;

帮助个体恢复健康良好的情绪,情感反应,促进人际沟通交流的顺利进行。  


中山情感心理咨询的特点如下几点:

1、双向性。情感心理咨询是由来访者及咨询员两方面组成的。其中咨询员在整个过程中起主导作用,但来访者则是心理咨询过程中的主体。双方必须互相配合,又相互影响。其中,主要是由咨询员以自己正常的心理及丰富的心理学知识去影响、转变来访者的消极和负面的情绪和情感,使之向积极和正面的方向转变。


2、多端性。即人的心理状态和心理结构是由多方面所组成,主要包括:认识、情感、意志和人格等几个方面。因此,在中山情感心理咨询中,咨询员欲帮助来访者解决情绪、情感方面的问题,就不能忽略个体在认知、意志方面对情感问题得到解决的影响。要协调统一,同时注意多面因素对情感问题可能产生的影响。


3、社会性。人生活在社会中,社会各方面的因素必然对人的情绪、情感心理活动产生影响。情感心理咨询亦不能脱离社会的真空中进行,因此,心理咨询对来访者的帮助也只是各个社会因素中之一部分。社会上其他各种因素都会影响情感心理咨询的效果。有的会促进心理咨询的效果,有的则与心理咨询效果背道而驰。因此,情感心理咨询员必须设法调动社会上有利于心理咨询效果的因素,如与其家庭、学校、工作单位进行联系,统一步调,共同帮助来访者度过目前难关。


4 、渐进性。人的情感状态和心理品质的形成与发展是渐进的,同样,人的不良情绪、情感状态亦不可能只通过一次心理咨询,就能一蹴而就,立刻恢复正常。因此,情感心理咨询就应该有步骤的进行,不能希望成功于一旦。所以,情感心理咨询也要分阶段,分多次进行,而对各次咨询都应有一个适当的目标,使得每次咨询效果逐步提高,后来彻底解决问题。


5、 反复性。即不良情绪,情感状态方面的扭转,亦与其他事物一样不可能是直线式的,而往往是螺旋式进行的。因此,在情感心理咨询中,来访者的效果可能是有波动的。情感心理咨询员必须反复进行指导、解释、而决不能效果一有反复就厌恶、指责来访者。对咨询对象定期进行随访、复诊是很必要的。


心理咨询案例回顾

王某,女,40岁,一私企老板,五官端正,服饰整齐,无重大躯体疾病史。来访者自述因父母工作繁忙,自小与爷爷奶奶一起生活,与爷爷奶奶感情很好,高二时奶奶去世,遂开始寄宿学校。而后顺利考入本市某大学,仍全宿学校,每年只有假期与父母同住,感情一般。自幼独立性强,性格坚强,奶奶去世时父母都不在身边,全是自己找人料理。与丈夫是大学同学,自由恋爱,自觉丈夫偏于稳重,和自己的性格有互补之处,感情一直很好,毕业后第二年结婚。婚后育有一子,目前就读重点高中,与父母关系良好。八年前与丈夫一起注册开办公司,历经各种困难,公司发展良好。三年前自己表妹来公司做会计工作,与表妹关系亲密。


一年前,王某得知丈夫有了婚外情,而且对方竟是和自己很亲密的表妹,两个亲密的人背叛了自己,非常心痛,自觉掉进了万丈深渊,又不能将此事道于外人诉说、求助,当时情绪激动和丈夫大吵了一架后。慢慢冷静下来后主动要求离婚,丈夫未同意,表示会和表妹分手,重新回到她身边。随后表妹要挟20万就不再纠缠。丈夫翻然醒悟,原来其表妹只是为了钱,便断然辞掉表妹的会计工作,并坚决拒绝付给表妹20万。


事后丈夫又几次向她道歉,承认错误,主动做家务,体贴入微,以求原谅重新接纳他。考虑到孩子她就同意了,生活好像慢慢恢复了平静。但在平静中丈夫和表妹在一起的情形开始总在她脑海中重现,想像她丈夫会如何和表妹说话,俩人会如何亲密无间,甚至 想起这些她便是揪心的痛,眼泪也不争气的流。她强迫自己不再去想,想忘记这些痛苦的过去,但时间并没有带走她的痛苦,甚至开始担心这件事会再次发生, 谁又能保证它肯定不再发生呢?


这种担心耗尽了她太大的精力,以前她对工作总是热情似火,而现在即使每天坐在办公室里她都会觉得很累,筋疲力尽,工作的琐碎会让她心烦,回家后也是不想做家务,对电影、娱乐都没有了什么兴趣,食而无味,晚上辗转反侧难以入睡,梦中也经常是充满了担忧,一晚上只能睡个4小时左右。自己去市里医院看过神经科,大夫给开了抗抑郁的药,吃了快半年,睡觉倒是好点了,但仍然情绪低落,心情不好,反复回想心痛的过去。丈夫现在每天都争取回家和她一起吃饭,陪她,悉心照顾她,自己也意识到不应该再作这些无谓的担忧,也不该沉浸在过去的痛苦之中,但她做不到。近一个月,她连公司也不去了,也不爱去应酬客户,不爱和朋友聚会,认为这件事让她在别人面前抬不起头,一定被嘲笑 我的状态似乎在恶化,我该怎么办呢? 


求助者进入咨询室时眉头紧锁,表情忧伤,和咨询师寒暄之后,没有主动诉说过程,只是反复说自己的事让自己很痛苦,心情不好,欲言又止,眼泪盈眶。咨询师给予语言和非语言的安慰,来访者还是难以启齿,只是说是件很让人难以接受的事,怕咨询师笑话,咨询师进一步给予安慰并表示会完全接纳她,和她一起分析、帮助她之后,求助者的情绪慢慢缓和,表示会信任咨询师,把这件让其痛苦近一年的事情诉说。诉说完后,求助者也逐渐恢复平静,感谢咨询师的倾听和接纳,这件事一直装在自己心里,不肯和任何人说。来访者整个过程都流露出内心的痛苦,思维清晰,语言表达清楚,表现出良好的素质。


心理咨询评估与诊断

1、根据对临床资料的收集,该求助者该求助者目前精神、身体和社会工作与社会交往状态为:

①精神状态:内心十分痛苦,情绪低落,忧心忡忡;

②身体状态:根据近期一次的体检报告显示无躯体异常情况,缺乏器质性病变依据,但睡眠很浅,食欲不佳,体重略有减轻;

③社会工作与社会交往状态:有意回避工作和社会交往,社会功能受损。


2、根据临床资料的搜集,总结典型症状为:

①反复回想创伤性体验;

②持续性的警觉性增高:睡眠不深,不必要的担心受怕;

③回避行为,不愿与人提及此事,不愿与人交往;

④抑郁情感:心境低落,兴趣爱好范围变窄


求助者的心理与行为异常表现属于创伤后应激障碍范畴的心理健康问题。问题主要表现为以下几个方面:

①痛苦经历无法忘记,而且反复回想,对未来担忧;

②回避社会交往;

③情绪低落,兴趣减低,睡眠不佳。


中山心理咨询与治疗方法

根据以上的评估与诊断,确定咨询目标,达到帮助求助者正确认识和处理当前情绪,逐渐消除往事带来的痛苦,减轻焦虑和抑郁;正确面对过去痛苦的创伤,接纳现实,接纳丈夫;改善生活工作适应不良的状态,恢复工作热情,敢于面对朋友;完善个性,增强其社会(人际)适应能力,对生活事件给以适当的解释和反应,促进未来的发展


中山心理咨询师的心理咨询与治疗下,王某终于恢复了心理健康,摆脱痛苦正常的生活下去。因此如果受到创伤无法自拔,那么建议大家及时找专业的心理咨询医疗机构或者心理咨询专家咨询,以免使心理障碍加重,对自己的生活、工作造成不良影响。

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