对许多青少年来说，重要的任务就是读书。中学生学习负担过重，往往会给他们带来沉重的心理压力。因为学习压力而痛苦的青少年并不少见。对此中山心理机构有很深的见解。

青春期是从幼稚到成熟的过渡期，是一个朝气蓬勃、充满活力的时期，是一个开始从家庭走向社会的时期，也是一个变化巨大、面临各种危机的时期。据专家估计，我国初中生心理不健康的15%左右，高中生的19%左右。

嫉妒心理嫉妒是一种不愉快的情绪，伴有焦虑、悲伤、怀疑、故意怨恨和报复。嫉妒心理的学生，可能会因为学业成绩、爱情、才貌、荣誉地位等而嫉妒。假如你是一个嫉妒的人，你可能会很烦恼，但是你要看到被别人嫉妒那证明你比别人强，同时要戒骄戒躁；如果你是一个嫉妒的人，一定要注意到经常有这种心理可以导致害人又害已的结果。有句名言说如果你打不过他，那就和他合作吧。因此要正确对待这个问题，每个人都有优势，心胸开阔，不要斤斤计较得失，学会各得其所地看问题，才能走出嫉妒。

自卑是一种由于过度的自我否定而产生的自惭形秽的情感体验。中学生是自卑感多发期，这种心理使他们常常不敢交流，害怕失败，多愁善感，向前看。事实上，所有的担忧都是多余的，只要拿出勇气正确面对，积极尝试，许多事实证明，多一次失败，多一次转机。消除自卑的方法是建立自信，设定适度的目标，做自己能做的事，不断肯定自己，学会正确评价自己。

由于高中生独立意识的增长和自我意识的发展，孤独心理很容易使他们产生与世隔绝的心态，感到无聊和孤独。怎样打破这种心理闭锁，消除孤独？中山心理机构给大家分享几招

1、培养自己广泛的兴趣爱好和良好的个性。

2、交朋友无友则孤独寡闻。

3、善于沟通。交换思想优于交换苹果

4、辫证地看待自己，不要过分估计自己，给自己的孤独找一个合适的坐标。