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为什么抑郁症逐渐年轻化呢
- 2022-08-31-

有相关数据统计,我国青少年抑郁检出率达到 24.6%,17岁以下的青少年中,约3000万受到各种情绪障碍和行为问题困扰;因抑郁症自杀的人数高达20多万,其趋势逐年上升。


在中山青少年心理咨询里接触了很多抑郁症患者,近几年发现,青少年患上抑郁症的人群越来越多,年龄也趋于低龄化。


以前,大学生、高中生抑郁比较多,而现在很多初中生、小学生也出现了抑郁。甚至还有一个现象,患上抑郁症的青少年中,很多都是学习非常好的孩子。


很多家长非常疑惑,认为孩子生活条件优越,什么都不缺,不知道自己的孩子为何会抑郁。为什么青少年抑郁越来越普遍?受到哪些因素影响?以下总结了在中山青少年心理咨询过程中发现的常见原因。


一、无意义感


不知从何时起,无意义感、无价值感开始在青少年群体滋生并蔓延。


对于青春期的青少年而言,这个阶段正是他们人生观、价值观开始探索的阶段,以及自我同一性的建立时期。他们开始思考,我从哪里来?我活着的意义是什么?


这个三个问题的答案,即构成了自我的意识,并形成自我的角色,获得生命的意义感。


不少在中山青少年心理咨询的青少年说,“我永远处在一个刷题的环境中,根本不知道自己喜欢什么,更不知道自己为什么要学习。”


当今家庭普遍有较好的生活条件,很多青少年找不到奋斗的动力,对自己的未来感到迷茫,更加重了青少年的无意义感。


这个阶段的青少年很容易因为迷茫而产生无意义感,需要给予正确的引导帮助。


二、与真实的世界缺少连接


当今社会,很多孩子被包裹在一个信息茧房里,没有真的跟这个世界,跟他人,跟自己建立生命的连接,这种意义感的丧失实际上是连接的丧失。


一方面,源于独生子女越来越多,很多孩子又居住在大城市,与邻居之间的互动几乎为零,也没有兄弟姐妹可以交流,更缺少与大自然接触、与小伙伴一起玩耍、与不同的人接触的机会。


另一方面,青少年渴望朋友却内心孤独,只能看电视玩手机,接触网络讯息。接收了太多刺激新奇的讯息,反而让人越来越散乱,没法静静地和自己待在一起,加重抑郁倾向。


三、家人对孩子过度保护/控制,剥夺了孩子做自己的权利


生活中很多父母大包大揽地帮助/控制孩子,什么家务活都不让孩子做,替孩子做决定,不仅缺乏真正有效的心灵滋养,也剥夺了孩子自由发展的权利。


这就导致孩子过度依赖,即使遇到一些不大的打击也会因为挫败无助而出现抑郁。


而很多从小被这样对待的孩子,会害怕犯错、无法坚持自己的选择,有时候觉得自己非常糟糕,他们内心始终有一个巨大的空洞,内心空虚迷惑,缺乏目标。


如果你的孩子患了抑郁症,首先要接纳孩子患上抑郁症这个事实,并及时找到专业的中山青少年心理咨询师做心理辅导。在做孩子的咨询的同时,家长也可能需要一起介入做家庭治疗,了解孩子抑郁的原因,学习如何正确引导孩子,加强交流,陪伴孩子走出抑郁。