心理咨询往往和大多人的距离很近

如今社会发展迅速，人们都变得浮躁、焦虑。但很多人都认为自己距离中山心理咨询的距离很远，因为自己并没有心理问题。正如一千个人里有一千个哈姆雷特一样，每个人如何看待心理咨询也是不一样的。

那么到底什么是心理咨询呢？

在中山心理咨询的关系中，我们称求助者为来访者，因为在心理咨询看来，前来咨询的人只是遇到了困难寻求帮助的访问者，因此称之为来访者。

心理咨询就像武侠小说里一样，有很多种流派。比如主流的精神分析、行为认知、格式塔、人际关系等。但不管哪个一个派别，后面目的都是帮助来访者学会如何帮助自己，帮助来访者建立良好的人际关系、深化自我认识、纠正错误认知、学会接纳、认识内心冲突、构建健康的行为模式和思维模式、强化自身的心理健康意识以及增加心理自由度。

心理咨询是建立在双方互相信任的关系基础上，咨询师会通过语言、表情、肢体语言、沙盘、绘画、OH卡、催眠、意象对话等方式来帮助来访者探索自己和了解自己。使来访者用自己本身的力量帮助自己解决问题。

所以简单来说，中山心理咨询师更像是一个向导，一个带你参观自己内心世界的向导，带你加深对自己的了解并学会如何应对。