咨询师的选择有两种方式，首先您可以自行在中山青少年心理咨询师栏目查看咨询师照片与介绍，选择与自己咨询问题匹配及有眼缘的咨询师。也可以通过网站的原创视频与文章进一步了解咨询师的理论方向与理念，选择一位在治疗理念与观点上和自己匹配的咨询师。

第二，如果你在众多咨询师中选择有困难，那么也可以联系咨询助理，和他简述你的困扰与对咨询师及价格的要求，让助理帮你选择一位合适的咨询师。

第三，一些来访者对咨询有误区，希望咨询师给予方法与建议，想要立竿见影解决问题，当初次次访谈没有达到目的时候就会对咨询失望。其实中山青少年心理咨询又称为“心理分析”，是透过症状发现本质，由表及里的过程，这个过程需要了解，分析，顿悟等诸多环节，因此咨询并非立竿见影，而是需要长期的坚持。

这一点和健身有些像，你不能因为去了一日健身房而就幻想有强壮的体魄，这需要你和“教练”的配合和努力，当然更需要耐心与坚持。后面的效果是双方面努力的结果，而非建议与方法的给予那么简单。

第四，经过一段时间的努力，当你发现和中山青少年心理咨询师难以共同工作与努力的时候也可以考虑更换咨询师，但如果一直难以找到适合与匹配的咨询师，也需要进行自我反思，毕竟咨询中任何的矛盾，冲突，困惑都是可以用来分析的，也包括对治疗的期望与对治疗师的要求，当然还有你们之间的咨询关系。