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中山心理专家跟你说抑郁为何总是治不好
- 2019-08-24-

抑郁症又称精神感冒,它反复发作,严重时甚至出现自杀或伤人的行为。很多抑郁症患者,看过很多医生,吃过多种药物,短的几个月,长的几年,甚至十几年以上,但治疗效果却不理想。抑郁症治愈真的那么艰难?是什么原因会让抑郁症患者绝望。带着疑问,我们采访了中山心理专家


抑郁症是一种异常痛苦的病,这种苦不亚于任何疾病,包括绝症。患了绝症的人尚且希望多活一些时候,而抑郁症这种令人无法表达的病却会让人感觉早死一日好一日,只有亲身体验过的人才体会得到。抑郁症也并非不能治好,从技术上讲是没有壁垒的,这并不是指医疗治疗有问题,也不是服用的药物无效,或是药物使用不正确,而是在抑郁症的整个治疗过程中我们忽略了其产生抑郁的错综复杂因素。单一的医疗治疗很难完全治愈。


它与一个人的人生观、价值观、家庭环境、社会环境、人际关系等等都有着莫大干系。是一整个生态系统的问题。


打个比方:地里长了颗歪瓜,我们能立刻把瓜掰正吗?当然不行。我们首先得接受地里长出歪瓜这个事实,然后深层次地分析,这个瓜为何会歪了?是种子的问题抑或是土壤的问题?种子有缺陷,当然长不出好瓜?而土壤被污染了,比如重金属超标,或酸碱不平衡,那么长出歪瓜自然就不足为奇了。家庭生活背景、教育方式、社会环境都是产生抑郁症的关键因素。


我再打个比方。一个球掉进一很深的储水池内,你想捡很困难,这时往内注水,当水积累到自然而外溢时,你想捡球还难吗?有时我们太注重病情的本身,却忽略了引发病情的原因与环境。所以我觉得抑郁症的治疗应该是一个系统的修善与重组的过程,理应在前期以医学心理学为背景,中期以社会心理学正确定位,教育心理学为校正手段,三位一体才能真正实现有效治愈。


首先,运用医学心理学。用什么药合适、恰当?药的剂量要正确,服药的人要准时。但这只是一方面,不能完全解决问题。

第二,运用社会心理学。每一个人应正确定位自己的角色,我是谁?有多少能量?生活在什么环境?怎么与环境作斗争?怎样改变自我?这是十分重要的事情。我认为除了器质性心理疾病,大部分的心理抑郁都源于角色定位不清,包括家属。

第三,运用教育心理学。在专业心理咨询师的引领下,正确认识自我、接纳自我、重塑自我,把自我塑造成受家庭喜爱、社会欢迎的人,抑郁才能得到彻底释放。当然,这期间不能缺少家属及社会力量的支持。