在中山情感心理咨询学上，无论是恋爱还是婚姻，男女双方都希望关系是融洽、温暖的。但现实总是残酷的，偏偏事与愿违的。幻想与现实，要如何取舍对待。有些人在两性关系中感受到极度的痛苦，身心疲惫，所以不得不以分手或是离婚收场。　　

恋爱与婚姻中的冲突，有些是现实的价值观的冲突，比如你喜欢找个有钱有权的人，而对方没有这样的条件，虽然你很喜欢对方，但是你仍然愿意放弃对方。有些是情感心理层面上的冲突，比如对方对你很好，可是你仍然感到不够，或者是对方的现实条件有限，而你仍然无休止地要求对方一定要有钱有权，存有不切实际的幻想。　　

当你发现有个人说喜欢你，爱你，也许在那一刻你感到自己就是公主或是王子，从此过上了幸福的生活。可是，你或许会很快发现，你对对方总是不满意，不遵守承诺、不记得买礼物、不知道陪伴自己，似乎这个人很木，没有情趣，没有浪漫，日子过得干巴巴的。慢慢地，你对对方失望无比，甚至是有些绝望，开始闹分手、吵着离婚，一次次的面临困境和冲突。如果你有这样的体验，而对方确实是存在现实的困难，问题似乎是卡在你这里。

中山情感心理咨询学认为每个人都有三极自体，夸大自体，理想化自体和另我自体。在恋爱婚姻中，当你感到自己成为公主或是王子时，你激活了内心的夸大自体，自我感觉非常好，渴望能够控制你和对方的关系，你对对方寄托的所有幻想都能够实现，似乎只有这样你才会感到自己是幸福的，生活是可控的。一旦你的愿望受阻，你感到无比的沮丧，受挫感很强，要么是暴怒，要么是陷入抑郁。在这个过程中，双方感到互相是不理解的，对方身上的光环开始渐渐暗淡，各种缺点开始逐渐显现出来。　　

如果你身上有这样的现象，你需要做的是：首先：接受现实，对方不是完美的一个人，不知道什么时候会出现差错，让你沮丧。其次：你对对方的所有愿望不会顺利地实现，你需要理性一些，接受这个可能性。第三：即使对方没有赞美你，夸奖你，你要看到自己仍然是好的，值得爱的。

中山情感心理咨询小编提醒大家：幻想虽然不切实际，但我们可以通过努力，令现实靠近幻想。两性关系，也可以通过努力维持的更好，就看你努不努力了。