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越来越多大学生接受心理咨询的原因
- 2021-03-01-

现在越来越多的大学生都会找中山心理咨询,因为他们不仅要面对学习上压力,还有即将步入社会的压力。下面小编就给大家说说大学生常遇见的心理问题。


一、大学生常见的心理问题:


1、新环境适应问题。同学们经过努力考上理想的大学,入学后人生地不熟、远离父母家人,甚至是有的从未离开家的同学初次远走他乡,因此可能会产生孤独感、迷茫、失落感等等负面情绪。宜兴心理问题


2、学习问题。大学知识和初高中知识不一样,大学知识更难而且进入大学后没有老师的督促,这就需要大学生合理安排自己的时间主动学习,这就可能会有学习目标不明确、学习态度不端正等的问题。大学里的老师和初高中的老师不一样,她们除了授课外还有其他事情,有时很难找到,因此学习上的问题就需要自己解决。


3、人际关系问题。进入新的环境就意味着认识新的朋友,而如何与新同学友好相处、建立友好的人际关系就成了大学生所面临的难题。尤其是在宿舍中,每个人的性格都不同,更需要我们建立良好的人际关系。


4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期,性发育成熟是重要特征,恋爱与性问题是不可避免的。学生时代的恋爱是纯洁的、稚嫩的,追求浪漫情调多考虑现实问题少,这就可能很难维持恋爱关系导致失恋。失恋对大学生心理打击极大,可能造成心理疾病,这时就非常需要中山心理咨询了。


5、性格与情绪问题。不同环境造就不同的性格,性格障碍是较为严重的心理疾病,其形成与成长经历有关,原因复杂,主要有孤僻、抑郁、自卑、偏激等。


6、求职与择业问题,是大学生常见问题。在要步入社会时,如何在社会中求得一份好工作,如何在职场中生存等问题逐渐显现。


二、应对措施:


1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,没有问题哪有成长可言,因而不必大惊小怪、怨天忧人。


2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。往往都是自己吓唬自己。


3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到其他地方。如果有自己感兴趣的事情,那就集中注意到自己感兴趣的事情。


4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。


5、不要讳疾中山心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求中山心理咨询专家及心理卫生机构的帮助。


6、认知调整。正确认识自己,对自己有一个客观的评价,有一个合理的期望值。要懂得欣赏他人,更要懂得欣赏自己。始终要有一个积极的心态。