大学生应该正视心理咨询

许多学生步入大学校园后，总会遇到很多问题，因为大学生活可以说是一个小型的社会。而心理问题是一个比较常见的现象，如果不及时进行中山心理咨询，将会有可能出现心理疾病。

1、新环境适应问题。同学们经过努力考上理想的大学，入学后人生地不熟、远离父母家人，甚至有些同学是从未离开过家庭的，因此可能会产生孤独感、迷茫、失落感等等负面情绪。

2、学习问题。大学知识和初高中知识不一样，大学知识更难而且进入大学后没有老师的督促，这就需要大学生合理安排

自己的时间主动学习，这就可能会有学习目标不明确、学习态度不端正等的问题。大学里的老师和初高中的老师不一样，她们除了授课外还有其他事情，有时很难找到，因此学习上的问题就需要自己解决。

3、人际关系问题。进入新的环境就意味着认识新的朋友，而如何与新同学友好相处、建立友好的人际关系就成了大学生所面临的难题。尤其是在宿舍中，每个人的性格都不同，更需要我们建立良好的人际关系。

4、恋爱与性心理问题。大学生处于青年中后期，性发育成熟是重要特征，恋爱与性问题是不可避免的。学生时代的恋爱是纯洁的、稚嫩的，追求浪漫情调多考虑现实问题少，这就可能很难维持恋爱关系导致失恋。失恋对大学生心理打击极大，可能造成心理疾病。

5、性格与情绪问题。不同环境造就不同的性格，性格障碍是较为严重的心理疾病，其形成与成长经历有关，原因复杂，主要有孤僻、抑郁、自卑、偏激等。

6、求职与择业问题，是大学生常见问题。在要步入社会时，如何在社会中求得一份好工作，如何在职场中生存等问题逐渐显现。

应对措施：

1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样，在人的一生中难免会出现这样那样的问题，出现心理困惑只是成长正常状态，没有问题哪有成长可言，因而不必大惊小怪、怨天忧人。

2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样，成因也很复杂，切忌盲目从一些书籍上断章取义，或者道听途说，急于“对号入座”，认定自己患了什么病。往往都是自己吓唬自己。

3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点，就是越注意它，它似乎就越严重。所以，不要老盯着自己的问题不放，不可过分关注自我，而应把注意力转移到其他地方。如果有自己感兴趣的事情，那就集中注意到自己感兴趣的事情。

4、调整生活规律。很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。

5、不要讳疾中山心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题，也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助。

6、认知调整。正确认识自己，对自己有一个客观的评价，有一个合理的期望值。要懂得欣赏他人，更要懂得欣赏自己。始终要有一个积极的心态。