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心理咨询是一种不一样的对话过程
- 2022-06-18-

从形式上来说,中山心理咨询和日常沟通似乎都是进行人与人之间对话的过程,但它们还是有比较大的区别的。


首先当我们在进行心理咨询时,来访者的个人经历、想法、情绪是会谈过程中的中心内容,除了在一些特殊的咨询情境中,咨询师需要扮演教育者与指导者的身份以外,咨询师通常会鼓励我们积极、深入的表达自己的观点、态度和感受,而咨询师也会以专业的方式理解和共情来访者所遭遇的困境和痛苦。


简单来说,在中山心理咨询过程里来访者是整个会谈的中心人物。而在日常社交里,我们和朋友之间的交流很难把握仅仅将其中一方作为会谈主体,甚至在大多数情况下,两个人很有可能都希望在对话中表达自己个人化的态度,并且其中一方还有可能以自己的经验提出并不适用于对方的建议或评价,这就有可能使其中需要被关注的人缺少了应有的关注,从而减少表达的欲望。


其次,在心理咨询中表达的阻碍会更小一些,由于咨询师和来访者之间维持着特殊的专业关系,我们在表达一些隐蔽的、不愿被他人知道的想法时的忧虑和担心会更小一些,而在这种情况下,我们才更有可能减少阻碍,真实的面对自己内心的想法,做一些“有质量”的倾诉。而就心理咨询本身而言,它和朋友之间的抱怨和倾诉不同的是,心理咨询是一个自我内省和探索的过程。


在中山心理咨询过程里,我们会有大量的时间表达自己的情绪和感受,但在咨询师的引导下,探索这些情绪和感受的来源,是远比抱怨和倾诉更重要的事情。咨询师会利用自己的专业知识,引导每一位来访者探索那些我们掩埋在心底、不愿意面对的内心感受,而挖掘这些内容,对一个人了解自己,摆脱困境是非常有帮助的。