慧心心理机构浅谈抑郁情绪和抑郁症的区别

抑郁情绪是一种很常见的情感进行成分，人人均可导致出现，当人们可以遇到这种精神心理压力、生活经历挫折、痛苦境遇、生老病死、天灾人祸等情况时，理所当然会产生影响抑郁情绪。如果出现较严重的情况，可以寻求中山心理机构的帮助。

但抑郁症是不同的，它是一种病理性心理抑郁障碍，与抑郁症发生后的挫折感是完全不同的，如果不愉快的事情不产生抑郁症，那就是不正常的。

正常的忧郁和病理性的抑郁有什么区别？可以从以下几个方面来看:

起因与否(症状):正常人的情绪抑郁是建立在一定的客观事物基础上的，即“凡事皆有因”。抑郁症通常无缘无故发生，缺乏客观精神压力的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但外人往往难以理解不愉快，给人一种“小题大做”的感觉。

持续发展时间（病程）：一般人的情绪不断变化有一定的时限性，通常是企业短期性的，人们通常需要通过学生自我调适方法可以有效缓解；而抑郁症的抑郁症状常持续管理存在，甚至不经治疗效果难以进行自行缓解，症状还会影响逐渐加重恶化，抑郁症症状往往不能超过两周，有的超过一个月，甚至数月。

症状：抑郁症常伴有明显的躯体症状和精神病性症状，如持续失眠，多种心理和行为异常，同时体重、食欲和性欲下降，身体多部位和整体症状关系难以定位的功能性不适，检查无异常。这些都是抑郁症的常见症状。

严重程度方面：前者忧郁程度较轻，后者程度严重，并且影响患者的工作、学习和生活，无法适应社会，影响其社会功能的发挥，更有甚者可产生严重的消极自杀言语及行为。

病程及变化规律：典型抑郁症具有节律症状特征，表现为早重晚轻的变化规律。很多病人经常说，每天早上心情特别不好的时候，就痛苦，所以很多病人在这个时候常常有自杀的念头。下午3-4点后，病人的情绪逐渐好转，到了晚上，似乎没有什么问题。第二天早上，病态的阴郁又出现了。

发作倾向及家族史：抑郁症可反复发作，每次发作的基本症状相似，多次反复发作，可由既往史证实。此外，患有抑郁症的家庭往往有精神病史或类似的情绪障碍。

微笑抑郁症”：这是作为一种具有特殊教育类型的抑郁。多发生在学习那些学生身份高、学识高、事业有成的成功企业人士中，患者生活尽管我们内心思想深处发展感到极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀，外在行为表现却若无其事，面带“微笑”。这种“微笑”不是真正发自内心世界深处的真实体验感受，而是可以出于“工作的需要”、“面子的需要”，为了进行维护管理自己的“能人”、“强人”的“面子”，这些负性情绪影响他们却不愿向人倾诉，内心深处不断增加积蓄痛苦、压抑、忧愁和悲哀。