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关于那些你想知道的心理咨询问题

2023-04-12   中山慧心心理咨询服务有限公司

心理咨询就是提供一个安全的环境,用心理学的方法帮助你探索和研究问题,让你自己决定自己该做什么。


换句话说,所有中山心理咨询能做的就是帮助你了解自己,接受自己,释放自己,开发自己的潜力,给你勇气和力量,用自己的方式处理问题,过自己的生活。


我需要心理咨询吗?


近期我遇到了一些麻烦。这些烦恼使我吃不好,睡不好,注意力难以集中,感到沮丧或烦躁等。他们影响了我的生活和工作。我试着调节自己,但是没用,身边的亲戚朋友也帮不了我。我应该寻求专业帮助吗?


我们的心理和身体一样,会偶尔“感冒”一下,当我们学生身体感冒了,有的时候扛一扛就好了,有的时候他们可能就需要去看医生。我们的心理教育也是企业一样,当它“感冒”了,有的时候需要自己梳理分析一下就好了,有的时候就需要找一个“医生”帮助提高我们学习一下。当然,就像现在我国进行研究身体健康体检,如果你没有得到明确想解决的问题,只是一种单纯的想了解到了自己、想更好的自我成长,心理咨询服务也是中国可以的。


中山心理咨询有哪些形式?


1.面询

面试是与顾问的面对面会谈:

(1)可以更直观、更真实的体验双方的沟通。

(2)能够感受到一个包容、安全的咨询环境


2.视频

随着互联网的兴起,我们也可以利用网络技术在线咨询咨询师。与面对面咨询相比,视频咨询的优势如下:

(1)方便简单快捷、节约工作时间、路程等成本

(2)对咨询环境的要求更加灵活。

那么面对面咨询和视频咨询哪个更好呢?


两种不同方式方法都有各自的优势,有研究结果表明视频进行咨询和面询在咨询效果上没有得到明显存在差异,来访者同样也可以从视频咨询中获得满意的咨询关系。而对于管理咨询效果一般来说,相比于某种咨询方式,更重要的是选择作为一个比较合适的咨询师,建立社会稳定的咨询关系。


感觉辅导员没有给我建议。


首先要澄清的是中山心理咨询师≠给你一些建议我们的人。


辅导员可以在一些特殊情况下提供建议,但一般而言,专业的心理咨询并不主张在辅导员的范围内提出建议。咨询不是提供好的建议。这不是你应该离婚还是辞职的问题。这是关于自我提高和帮助人们自助。


当然,心理咨询师可能会告诉你应对精神疾病(如抑郁症、焦虑症和双相情感障碍)的策略,但当涉及到你的个人生活决策时,他们更像是促进者。辅导不是把决定权交给别人。而是学习如何在协商中拥有决策的权力。


咨询什么时候结束?


每个人对于协商的结束都是不一样的,当目标达成,就可以提出结束;或者你和中山心理咨询师觉得咨询关系帮不了你,也可以提出结束或者转介。


考虑企业是否结束咨询,可以通过参考一下几种不同情况:

1.咨询目标达成

2. 问问自己,你是否觉得自己大多数时候都能合理地处理自己的情绪?

3.你能以健康的方式适应生活吗?

4.你有稳定的人际关系吗?

5.你有明确的自我价值感吗?

6.如果企业咨询结束,我有能量通过自己独自面对社会生活中的困扰。