心理咨询是如何解决内在问题的

心理咨询是一种有价值的治疗方式，可以帮助来访者认识和解决问题，设定和实现目标，改善沟通技巧，或使用更好的方法来跟踪情绪，适时调整情绪状态。

在咨询开始时，中山心理咨询师通常会邀请你分享你生活中的故事，你的想法，困扰你的事情，或是否有任何你想讨论的目标。你可以畅所欲言。在你说话时，你不会被批评、打断或评判，你的谈话将得到严格的保密。

这是一种特殊的对话，你可以准确地说出你的感受，而不必担心会伤害别人的感情、破坏关系，或受到任何惩罚，你想说的任何话都是可以的。

当然，每位中山心理咨询师都是不同的，每位来访者也都是独特的，所以每位咨询师与来访者的关系也是不同的，采用的方式方法也有所不同，这意味着对心理咨询过程没有普遍的描述。

有的咨询师会在咨询中使用精神分析、认知行为治疗、人际关系治疗、沙盘等不同方式，也有咨询师将冥想、放松、空椅术、可视化或角色扮演等技巧加入咨询的过程中。

传统观点认为，中山心理咨询是个很艰难的过程，这确实是事实。

但是接受心理咨询同样也会带来许多乐趣，心理咨询是一个带来成长和自我丰富的过程。