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中山心理咨询和朋友间聊天的区别
- 2018-12-15-

中山心理咨询中常听到这样的问话:“你们咨询就是聊天吗?”有的人不免质疑:找朋友谈话、聊天一样能得到开解与安慰,而且还不花钱。为什么心理咨询却要收费,而且不便宜?


小伙伴们都惊呆了:中山心理咨询师是不是一个骗钱的?


其实中山心理咨询和聊天是有明确的界分的。


简单来说,聊天是没有任何要求的谈话;


而中山心理咨询则具有明确目标的谈话,是咨询师和患者一起讨论治疗计划。由于目标是治疗来访者的心理问题,因此这一谈话过程并不是双方无拘无束的谈天说地,咨询师将会触及并深入分析来访者的各种情绪感觉,以及它们的前因和后果。


两者意义上的区别


中山心理咨询的意义在于帮助来访者的自我探索,增进他们对自己情绪、信念和行为的了解,增进对自己言行动机和后果的领悟。理想的效果是:每经历一次心理谈话,来访者对自己的自我认识就更加深一层。


成功的中山心理咨询的意义,不仅仅在于解决来访者具体的困扰,更在于使来访者获得心灵上的成长,让他自己获取解决类似困扰的能力。


不可否认,一次严肃深入的朋友间的谈话也能获得类似的领悟效果,然而聊天的主要功能是保持联络交谊、沟通生活信息,并不是解决人的精神痛苦。因而,生活中大部分的聊天是没有要求,也没有压力的。在聊天过程中对话的双方会避免让对方难堪的话题,也不会深入对方心灵深处的重要回忆甚至是阴影中,更不会针对一个人的人格弱点做切实、具体的解剖。


学过心理学的朋友≠中山心理咨询师


有些朋友会说:那么,只要我的朋友具备一些心理学的理论知识,或者很懂得开解别人的谈话方法,跟这样的人聊天不是照样能解决我的心理问题吗?


那么,这就涉及到几个问题:


01、什么样的问题才算是心理问题?


以常见的“成瘾”为例子:假设一个人过度进行某样行为的习惯,像过度购物、过度上网等等,但他只是停留在“家人和朋友叮咛提嘱一句便会停止”的程度,这能不能说是一种病态呢?当然不能,因为这种偏好显然还处于自我控制范围之内。


靠周边的人劝说就可以解决的困扰,我们不定义这是心理问题,假如只是这样的问题,本身便不需要找咨询师处理。


02、假如你的一个朋友看过很多的专业心理学书籍,他能够根据书上的描述分析别人的内心活动,那他是否能够帮自己的亲朋好友做中山心理咨询?


答案仍然是不行。浅显的理由是,心理分析很大一部分的工作是理清与摆脱各种各样的关系投射上,这就要求咨询师必须保持一个与来访者一切人际关系抽离的地位。否则,两者很容易受到除咨询之外的关系影响,导致治疗无效甚至咨询关系恶化。


这是因为当心理分析触及到问题的实质部分时,来访者的自我防御机制会启动,否定咨询师的话是正确的。而碍于咨询师的权威身份,这种否定很难从意识层面进行,只能进入情感层面,对咨询师产生强烈的反感与厌恶。


这样看来,如果双方只是朋友聊天而不是正式的咨询关系,倒不必担心会有感情恶化的现象。因为“朋友”这一身份几乎不具有精神压力,自我防御机制用不着强力否认,你很可能根本就不相信,或者即使相信也只是打个哈哈,说“真准啊,全都被你说中了”,然后抛诸脑后,不进入深层的反思与改进过程。


中山心理咨询收费的意义


一个人生活方式与思想方式的改变,是一个漫长而艰难的过程,越是严重的心理问题越是需要有强大的外力督促。


中山心理咨询师的身份、咨询关系的建立,这两者就是一个使人发生改变的强大外力——你自愿花钱请人分析自己的问题并解决它,对方是你自愿委托的受过长期训练的权威人士,然后你们基于自愿原则建立了彼此信赖的咨询关系,一起花费了无数时间讨论自己的问题和解决的方法。这样当达成结果时,你便没有任何理由与借口不去改变自己。


试想想,朋友间的关系是否可能达成如此强大的自我改变压力?你是否会因为好友而改变自己一向以来的生活习惯?这样的可能性不太大。


从咨询关系方面来讲,你“出钱”“委托”“ 专家”“分析并处理自己的问题”,这几个关键词,实际上代表着你自我改变的强烈决心。“花钱咨询”的行为本身就唤醒了你自我成长的能量,这种自我发展的动机和决心越强,咨询的效果就会越好。我们可以轻易看出在某种程度上,花钱越多来访者的决心就下得越大,退路就越少,建立专业咨询关系就变得更简单。


两者沟通方式不同


中山心理咨询师所做的其实是帮助来访者自我觉察,然后提供给来访者改变的心理动力与方法,他只是一个分析者,不可能也不应该代替来访者做出决断。


举个例子,当一个人说“我想死”时,朋友会劝慰他打消念头;但咨询师必须抽离,他甚至可能会跟他一起讨论自杀的意义与可能性,进而分析出陷入求死情绪的深层心理:


你现在是感到焦虑和绝望吗?


这种焦虑和绝望的根源是什么?


是否有可能从源头上加以消除?


你希望以自己的死达成什么目的?


这种目的是否只有自杀才能达成?


如果没有专业的委托关系,对有自杀意向的朋友进行以上分析是可能的吗?这种交流方式只会让朋友觉得冷漠无情吧。