中山心理咨询和朋友间聊天的区别

在中山心理咨询中常听到这样的问话：“你们咨询就是聊天吗？”有的人不免质疑：找朋友谈话、聊天一样能得到开解与安慰，而且还不花钱。为什么心理咨询却要收费，而且不便宜？

小伙伴们都惊呆了：中山心理咨询师是不是一个骗钱的？

其实中山心理咨询和聊天是有明确的界分的。

简单来说，聊天是没有任何要求的谈话；

而中山心理咨询则具有明确目标的谈话，是咨询师和患者一起讨论治疗计划。由于目标是治疗来访者的心理问题，因此这一谈话过程并不是双方无拘无束的谈天说地，咨询师将会触及并深入分析来访者的各种情绪感觉，以及它们的前因和后果。

两者意义上的区别

中山心理咨询的意义在于帮助来访者的自我探索，增进他们对自己情绪、信念和行为的了解，增进对自己言行动机和后果的领悟。理想的效果是：每经历一次心理谈话，来访者对自己的自我认识就更加深一层。

成功的中山心理咨询的意义，不仅仅在于解决来访者具体的困扰，更在于使来访者获得心灵上的成长，让他自己获取解决类似困扰的能力。

不可否认，一次严肃深入的朋友间的谈话也能获得类似的领悟效果，然而聊天的主要功能是保持联络交谊、沟通生活信息，并不是解决人的精神痛苦。因而，生活中大部分的聊天是没有要求，也没有压力的。在聊天过程中对话的双方会避免让对方难堪的话题，也不会深入对方心灵深处的重要回忆甚至是阴影中，更不会针对一个人的人格弱点做切实、具体的解剖。

学过心理学的朋友≠中山心理咨询师

有些朋友会说：那么，只要我的朋友具备一些心理学的理论知识，或者很懂得开解别人的谈话方法，跟这样的人聊天不是照样能解决我的心理问题吗？

那么，这就涉及到几个问题：

01、什么样的问题才算是心理问题？

以常见的“成瘾”为例子：假设一个人过度进行某样行为的习惯，像过度购物、过度上网等等，但他只是停留在“家人和朋友叮咛提嘱一句便会停止”的程度，这能不能说是一种病态呢？当然不能，因为这种偏好显然还处于自我控制范围之内。

靠周边的人劝说就可以解决的困扰，我们不定义这是心理问题，假如只是这样的问题，本身便不需要找咨询师处理。

02、假如你的一个朋友看过很多的专业心理学书籍，他能够根据书上的描述分析别人的内心活动，那他是否能够帮自己的亲朋好友做中山心理咨询？

答案仍然是不行。浅显的理由是，心理分析很大一部分的工作是理清与摆脱各种各样的关系投射上，这就要求咨询师必须保持一个与来访者一切人际关系抽离的地位。否则，两者很容易受到除咨询之外的关系影响，导致治疗无效甚至咨询关系恶化。

这是因为当心理分析触及到问题的实质部分时，来访者的自我防御机制会启动，否定咨询师的话是正确的。而碍于咨询师的权威身份，这种否定很难从意识层面进行，只能进入情感层面，对咨询师产生强烈的反感与厌恶。

这样看来，如果双方只是朋友聊天而不是正式的咨询关系，倒不必担心会有感情恶化的现象。因为“朋友”这一身份几乎不具有精神压力，自我防御机制用不着强力否认，你很可能根本就不相信，或者即使相信也只是打个哈哈，说“真准啊，全都被你说中了”，然后抛诸脑后，不进入深层的反思与改进过程。

中山心理咨询收费的意义

一个人生活方式与思想方式的改变，是一个漫长而艰难的过程，越是严重的心理问题越是需要有强大的外力督促。

中山心理咨询师的身份、咨询关系的建立，这两者就是一个使人发生改变的强大外力——你自愿花钱请人分析自己的问题并解决它，对方是你自愿委托的受过长期训练的权威人士，然后你们基于自愿原则建立了彼此信赖的咨询关系，一起花费了无数时间讨论自己的问题和解决的方法。这样当达成结果时，你便没有任何理由与借口不去改变自己。

试想想，朋友间的关系是否可能达成如此强大的自我改变压力？你是否会因为好友而改变自己一向以来的生活习惯？这样的可能性不太大。

从咨询关系方面来讲，你“出钱”“委托”“ 专家”“分析并处理自己的问题”，这几个关键词，实际上代表着你自我改变的强烈决心。“花钱咨询”的行为本身就唤醒了你自我成长的能量，这种自我发展的动机和决心越强，咨询的效果就会越好。我们可以轻易看出在某种程度上，花钱越多来访者的决心就下得越大，退路就越少，建立专业咨询关系就变得更简单。

两者沟通方式不同

中山心理咨询师所做的其实是帮助来访者自我觉察，然后提供给来访者改变的心理动力与方法，他只是一个分析者，不可能也不应该代替来访者做出决断。

举个例子，当一个人说“我想死”时，朋友会劝慰他打消念头；但咨询师必须抽离，他甚至可能会跟他一起讨论自杀的意义与可能性，进而分析出陷入求死情绪的深层心理：

你现在是感到焦虑和绝望吗？

这种焦虑和绝望的根源是什么？

是否有可能从源头上加以消除？

你希望以自己的死达成什么目的？

这种目的是否只有自杀才能达成？

如果没有专业的委托关系，对有自杀意向的朋友进行以上分析是可能的吗？这种交流方式只会让朋友觉得冷漠无情吧。