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中山情感心理咨询中年夫妻的案例分析
- 2018-12-15-

在我接待的众多中山心理咨询客户个案中,中年夫妻情感危机个案占比较高。中年群体普遍上有老下有小,当遭受婚姻危机时,他们不能像年轻人那样“任性而毫无牵挂”的结束婚姻,大都选择忍耐,但同时又觉得自己人生还长,不希望像老年人那样“逆来顺受”过一辈子,因此情绪低落,甚至出现抑郁倾向。导致中年夫妻情感危机的原因,但还是存在有较多的相似性,下面就近期一个中山情感心理咨询中年夫妻危机案例进行分析,希望大家可以从我们的案例中获得启发。


一、案例基本情况

周先生(化名):农村人,小学文化,小学毕业后,在家中务农,并与同村周女士结婚,两口婚后一同来东莞樟木头镇某工厂打工。周先生勤劳,头脑灵活,与人相处融洽,几年后其自立门户,生意红火,目前有三套房产,两部汽车,生活富裕。


周女士(化名):农村人,小学文化,与周先生结婚并育有三子,全职照顾家庭。


周先生与周女士属堂兄妹关系,所以从小一直关系不错,周女士与周先生婚后前10年,关系比较和谐,但是近十年,特别是周先生事业取得成功之后,两人却一直处于冷战、争吵相结合状态。他们之间要么不说话,要么一出语就相互伤害。而周女士表现得较为“激动”,经常无故主动挑起事端,并歇斯底里的吵着要离婚,而周先生也在多年的争吵中疲倦,用冷暴力反击,周女士甚至用自残的方式表示对婚姻的不满,两个人的争吵甚至严重影响到了孩子的成绩。周先生不希望经营几十年的家庭破裂,因此决定找到心理咨询师求救。


二、咨询效果

通过与心理咨询师为期二个月的心理咨询,夫妻关系得到很大改善,妻子不再无理取闹式的闹离婚,丈夫也主动关心妻子,两个人计划将婚姻如何经营得更好。周女士自己甚至业余时间也会看关于夫妻相处的书籍。


三、咨询所运用的技术

主要技术:焦点解决短期治疗(SFBT)、慈悲对话以及沟通技巧训练、正念认知疗法。


四、咨询过程概要

治疗情况:咨询师通过咨询评估,发现双方婚姻在双方认知、情绪管理、沟通均存在问题,咨询师决定首先改善沟通,然后管理情绪,调整认知方式。通过有针对性的训练,二个月后,周女士回复说情绪良好,而且还请咨询师介绍一些关于婚姻经营技巧的书给她看,不再为二人离婚之事烦恼,周先生现在情绪良好。    主要治疗过程如下:


1、一阶段的治疗:主要采取焦点解决短期治疗(SFBT)

SFBT的精髓在于找出婚姻当中夫妻的已有资源与成功经验,协助夫妻双方找寻已经能做或正在做的有效事情,或换个方向做一些不同的事情,引导夫妻发挥自己的优点与能力,从而创造改变的可能性。


(1)、准备阶段

在这个阶段中,咨询师与二位充分共情,建立了良好的关系。咨询师了解夫妻二人的情感经历及各自问题的关注点。让他们明白,咨询师是为他们服务的,不是某个人的同盟。确定治疗目标,并与他们一起努力。


(2)、问题抱怨收集

在这个阶段,咨询师以倾听、接纳、同理的态度,收集夫妻双方的抱怨。同时,咨询师除了反映夫妻双方的感受之外,更会暗示事情是有其他可能性存在的,以松动夫妻的负面感受,使夫妻从抱怨提升为希望改变的目标。


咨询师问:你们近期遭遇了什么样的困境?


周女士:我现在一想到我丈夫就心烦,非常抑郁,我都不敢联系他,我怕一打电话就吵架。现在只是觉得他现在混得这么好,我还是个看家的,他说的我都听不懂,外面那么多年轻女孩,他肯定有天会不要我。


周先生说也有同感,并说周女士根本就不象个女人,不晓得关心他。一个男人在外面挣钱多么辛苦,到处当孙子,回家老婆还疑神疑鬼,根本不关心我在外面受了多少委屈,只关心我在外面有没有鬼混,啥意思嘛?


周女士:你这么能干的人,你需要人关心吗?大把年轻女孩关心你呢?你管过娃娃吗?你管过我吗?你就知道在外面吃吃喝喝,谁知道你到底在外面干啥?


他们目前的沟通出现严重的问题,而且这种沟通不良的方式是从婚后出现了,后来他们也想改善关系,但是由于两个人认知的差距与沟通方式的不恰当,沟通成了相互挖苦指责的工具,让双方的自尊受到了严重的损害,为了树立自己的尊严,他们相互对抗,相互指责相互抱怨,以满足自己的自尊心,而妻子由于认识水平较低,有着强烈的“你让我不爽我也不让你爽,我折腾死你”的错误思想,想通过闹来换取丈夫的关心。结果事情越演越糟。甚至伤及到儿子。说到儿子,他们都觉得愧对儿子,所以愿意接受治疗师的进一步治疗。


(3)、设定目标

这一阶段,咨询师会协助夫妻双方制定出具体可行的目标,这里所强调的具体可行的目标指的是正向的、具体的、一小步的。


咨询师问:在这种情况下,你们真正想要的结果是什么?

周先生:我想我回到家后,我老婆能和我好好说话,不和我吵架,这样我也愿意家里多呆一些。

周女士:我希望他能够好好听我说话,重视我,这样我心情也能舒畅起来。

咨询师问周女士:如果完全达到你想要结果的状态是10分,完全达不到这种状态是0分,那现在是几分?

周女士:我打3分吧。

咨询师:如何才能够让状态提高1分?

周女士进行了沉思。


(4)、探寻解决方案

通过和周女士的不断探讨,咨询师和夫妻双方找出了表面的症结:沟通不良,并布置了具体的家庭作业:练习慈悲对话以及沟通技巧训练,每天练习2次,然后反馈结果。    


2、第二阶段:慈悲对话以及沟通技巧训练

夫妻双方互换角色进行“慈悲对话”练习,通过加强大脑“前扣带”练习,不断产生更多的情感牵挂和亲密感。同时针对周女士重点加强沟通技巧,从之前的对抗或者逃避的策略,转变为将感受、想法平静的表达出来,让周先生更好的明白她的立场。   


二人练习完后,周先生说,这么多年来,终于听到了周女士好好说话,感觉很舒服。周女士也说,周先生倾听的态度也让自己有受重视的感觉,以前那种和谐的亲密感又回来了。他们表示愿意在家继续练习。


3、第三阶段:正念认知治疗

针对周女士的焦虑、抑郁情绪,咨询师主要采用正念认知疗法进行治疗。这种治疗方法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。周先生表示陪同妻子参加。


夫妻双方共同参加为期2个月的正念认知治疗。周女士之前的烦躁不安、易怒、焦虑的情绪逐步消失,并从反复出现的消极思维中解脱出来。周先生看到妻子的变化,感到很高兴,夫妻双方的关系更加紧密。


4、第四阶段:正向反馈和效果巩固

经过两个月的咨询,咨询师和夫妻进行效果巩固和回顾访谈,近期回访结果:变化比较大的是周女士,她现在情绪稳定,培养了较多爱好,注意力不再全部放在老公身上,找到了自已的社交圈,通过“忙起来”,身边的朋友“多起来”。周女士对老公的无理取闹基本消失,学会合理表达自己的需求,周女士还可以换位思考老公的辛苦与付出。而周先生看到结发妻变化如此之大,心情大为改善,回家吃饭次数大幅增加,也懂得如何解读女人的话术,两者的夫妻生活次数也由基本为0变为了每周1-2次,二人关系更加融合。孩子看到父母关系融洽,成绩也大幅提升,这更加增加了家庭的凝聚力。       


咨询总结

在这段婚姻关系中,夫妻双方逐步形成良性的沟通,妻子做好自我的情绪疏导和管理,并且不把改变丈夫作为目标,而是将自己的成长和满足放在首位,丈夫感受到了妻子的变化,感觉到婚姻的美好,更加珍惜彼此。中山情感心理咨询中年夫妻婚姻中遇到困惑,请来到这里。