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出现什么征兆应该去看心理咨询
- 2021-03-27-

经常有人问我要不要去做中山心理咨询,我的答案是“有”。因为我觉得心理咨询应该就像我们每年会体检一样正常。就像我近期跟一位同事说到的那样:“我希望生活在这样一个世界,在这里人们谈论心理健康就像谈论自己的感冒一样正常。”

 

如果你考虑过要不要去做心理咨询,因此迟迟没能做决定,如果您出现以下5个征兆就是一个很好的暗示:


1、你想要改善自己的沟通技能

 

无论是和伴侣、家人、同事还是其他人在一起的时候——你都觉得自信笃定的沟通对你而言并不容易。或者,你可能开始意识到自己容易误解别人的话。

 

中山心理咨询能作为一个好的起点,去解决部分这类问题。心理咨询也是一个理想的空间,去发展更好更健康的沟通技巧。


2、你感到“被困住了”


你会觉得生活很难向前吗?还是你觉得自己正处于人生的十字路口?这些感觉可能正源于你“被困住”的感觉。如果真是这样,很可能会影响你的心理健康。去做中山心理咨询可以帮助你对于目前的生活轨道更加清晰。


3、一些看似很“小”的状况也会让你发作

 

你是否比以前更容易烦躁?你周围的人总是惹恼你吗?还是这些人或事比以前让你更容易恼火?这些都预示着你心里可能有一些什么在发生。

 

心理咨询师可以帮助你界定这些情绪、进行处理,并用更高效的方式来疏导这些愤怒或懊恼的感受。


4、你感到疲倦,很难“清空头脑”

 

你是否感觉被生活压倒了?或者生活中近期发生了什么?好像有些难以承受?中山心理咨询可以帮助你减轻这种负担,并与其他人分担。


5、其实,不需要有什么征兆


寻求帮助永远不嫌太早,你不需要等到生活中发生了很“糟糕”或者“困难”的事情之后才去寻求心理咨询的帮助。

 

心理咨询是一个空间,在这里你能更好地了解自己、成长、学习。中山心理咨询是通往你内心世界的旅程。更重要的一点是:你不用独自一人冒险。专业的心理咨询师会跟你结伴而行,一路上给予你支持,无论这一路上的处境多么艰难。


寻求中山心理咨询不应被认为是脆弱的,它应该永远是一种有力量的表现。如果我们想打破对心理健康问题的误解,我们需要从自己开始做起。让我们敢于脆弱,也敢于去探索内心世界的丰盈。