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心理辅导是一个连续的治疗过程
- 2021-04-10-

中山心理辅导是帮助求助者认识自己、接受现实从而超越自我。所以心理辅导需要一个了解的过程,一个讨论、分析、操作、反馈、修正、再实践的程序,一般是不可能一次解决问题。并且心理辅导每次有时间的限制。


心理辅导是帮助求助者自己解决自己的问题,但心理咨询师不可能包办解决问题,只是提供一些正确的认识自己、分析问题、解决问题的具体方法,而且还需要本人配合才能有显著效果。


那么为什么中山心理辅导不能一次解决问题呢?


心理辅导是一个连续、动态的过程,这个过程包含了咨询师和来访者双方信任关系的建立、来访者问题的澄清、来访者的再发展等。


心理辅导需要时间的长短,取决于来访者咨询问题的性质。如果问题属于发展心理辅导的范畴,也就是说问题是在个人成长的过程中遇到的困惑和障碍,经过1、2次咨询是可以解决问题的。


但是,如果问题属于健康中山心理辅导的范畴,如各类负性情绪问题、不良行为问题、神经症性心理问题、性格问题等,就必须要经过一个咨询过程,具体需要多长时间要根据心理问题的性质、持续时间、严重程度来决定。


因此不能期望一次咨询就可以解决问题,比如导致心理的错误观念的转变、不健康的行为方式的消除、童年不幸经历的创伤都不可能在一夜之间得到解决。


一般人求助于心理辅导时,通常是带着许多经年累月所形成的心理问题。比如多年的抑郁、强迫等神经症性心理问题,是不可能通过一次50分钟左右的心理辅导就解决的。适应性思维模式和行为的形成也是需要时间的,不可能弹指一挥,几个小时后适应性的行为习惯就养成了。


来访者必须意识到,一个人想法和行为习惯的转变是非常困难的,是需要时间的,所以效果是缓慢进展的。来访者要遵循治疗师的治疗方案,不能稍微感觉好了一点或者初次感觉没有效果,就不再去中山心理辅导。