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见心理咨询前需要准备什么
- 2021-06-17-

很多人去见中山心理咨询师的时候,都是约好时间直接就去了,但这样的效果可能不太好,小编建议去心理咨询前需要做以下的准备:


1、你要有解决问题的愿望。你的愿望越强烈,那你的问题就越容易解决;


2、信任你的咨询师。中山心理咨询完全是用心来工作的,不像看医生吃药,你可以不信那个医生,只要药对症吃了就会有效。但如果你不信任咨询师,那就无法帮助你。你要么不选择,如果选择了就要信任她,两个人的心才能结成同盟,朝同一个方向努力。


3、预约咨询并遵守约定。从预约好时间开始,你的心就会自动为咨询做些准备,你并不需要特别准备什么。


遵守约定依时赴约不但是对咨询师的尊重,更是对咨询关系的尊重。依时赴约,你的心情会更自在,咨询师也会以至好的状态跟你面谈,那么获益的是你。


4、正确看待催眠心理治 疗:有些来访者曾经在电视媒体或书报上看过一些关于催眠的介绍,心中形成某个模式,在催眠时一心想着催眠师按他心目中的模式做,如果不符合,心里就会抗拒,使治疗产生不了应有的效果。其实,催眠是没有规定程序的,特别是功力高深的催眠师,根本就没有招式,可能在你不知不觉中就让你进入催眠状态了。


5、中山心理咨询时,要把注意力放在自己的内心感受上,不要花心思在思考咨询师哪句话有用哪句话没用上,如果你知道说什么怎么做对你就有效,你就不需要找咨询师了。也许你认为没用的话或做法却是有用的。