见心理咨询前需要准备什么

很多人去见中山心理咨询师的时候，都是约好时间直接就去了，但这样的效果可能不太好，小编建议去心理咨询前需要做以下的准备：

1、你要有解决问题的愿望。你的愿望越强烈，那你的问题就越容易解决；

2、信任你的咨询师。中山心理咨询完全是用心来工作的，不像看医生吃药，你可以不信那个医生，只要药对症吃了就会有效。但如果你不信任咨询师，那就无法帮助你。你要么不选择，如果选择了就要信任她，两个人的心才能结成同盟，朝同一个方向努力。

3、预约咨询并遵守约定。从预约好时间开始，你的心就会自动为咨询做些准备，你并不需要特别准备什么。

遵守约定依时赴约不但是对咨询师的尊重，更是对咨询关系的尊重。依时赴约，你的心情会更自在，咨询师也会以至好的状态跟你面谈，那么获益的是你。

4、正确看待催眠心理治 疗：有些来访者曾经在电视媒体或书报上看过一些关于催眠的介绍，心中形成某个模式，在催眠时一心想着催眠师按他心目中的模式做，如果不符合，心里就会抗拒，使治疗产生不了应有的效果。其实，催眠是没有规定程序的，特别是功力高深的催眠师，根本就没有招式，可能在你不知不觉中就让你进入催眠状态了。

5、中山心理咨询时，要把注意力放在自己的内心感受上，不要花心思在思考咨询师哪句话有用哪句话没用上，如果你知道说什么怎么做对你就有效，你就不需要找咨询师了。也许你认为没用的话或做法却是有用的。