在选择中山心理咨询的过程里，我深刻体会到心理咨询效果的主要条件是：

首先，来访者自身的意愿是必须的。治疗生理性疾病，只要按时用药量就行了，即使我不想，只要把药注入体内，病情可能会好转。但心理咨询不同，一定要得到来访者的配合。因为摆脱麻烦的愿望越强烈，治疗的效果就越好

第二、信任。在心理咨询中，信任是一个非常重要的因素。如果来访者不信任咨询师，即使咨询师有很大的能力，也是徒劳的。只有双方相互信任，才能敞开心扉，共同解决问题。

第三，心理咨询师之心。要使咨询工作取得实效，辅导员的心是决定性的因素。辅导员必须有一颗真诚、平和、热情、宽容、理解、敏感和爱心的心，以及一颗健康的心，才能使案件感觉亲切和自然。辅导员在咨询过程中，应认真体会客户的感受和想法，与客户融为一体，使客户感到安全、信任和开放，从而有效帮助客户走出困境

第四、咨询师的知识和技能。没有一定的心理知识和咨询技术，辅导员就无法咨询。然而，如果咨询顾问只有知识和技术，他们可能无法帮助客户。辅导员需要具备丰富的生活经验、良好的亲和力、良好的理解力、良好的移情能力、良好的沟通能力等

第五、保密原则。保密不仅是中山心理咨询的基本原则，也是来访者愿意在咨询中敞开心扉的重要原因。作为职业心理咨询师，为来访者保守秘密是其基本职业道德。保密不仅包括来访者的所有信息，还包括来访者的咨询，这也是保密的范围。保密对象包括亲属、朋友和家庭成员

第六、咨询环境。温馨、舒适、安全的咨询环境容易放松

第七、客人的年龄。如果你年纪太大，你可能会有复杂的问题，很强的自我防卫能力，也不容易相信辅导员。因此，中山心理咨询的效果可能并不理想。当然，也有年纪较大的来访者思想开放，信任他人，敢于主动面对自己的问题，从而取得良好的咨询效果。

然而，青少年（尤其是10岁以下）心理力量不足，尤其是在与父母的关系中处于被动无力的状态。辅导的效果往往取决于父母能否改变。