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目前我们对心理咨询还存在什么误区
- 2021-07-16-

在2021年的今天,还是有很多人对中山心理咨询有误区,认为有心事找朋友聊聊就行,没必要去找咨询师,真的是这样吗。下面,就由慧心小编和大家一起探讨下这些误区。


1、我和朋友聊聊就可以


有心理问题的人都是因为没朋友,多交点朋友,有人诉说,就不至于出问题了。


好多人都这么觉得,这句话对部分人来说也许是适用的。但没朋友和心理问题可以互为影响因素而非因果关系;也可以是恶性循环的两端;或者没朋友”只是加快心理问题出现的酶而已?


许多时候我们在和好朋友吐槽、倾诉的过程中,真切地感受到由于负性情绪的得到了发泄,心情轻松了许多。只不过吐槽的作用仅仅只对于生活中的小摩擦、小矛盾而言有效,而引起心理问题的根源总是埋藏在我们的成长经历与家庭关系中


中山心理咨询师和治疗师都是专业的倾听者,在帮助我们减轻不适同时,还能提供支持——挑战我们、帮助我们面对自己的问题、提升洞察力。在固定的时间,只听你的故事和想法,寻找问题背后的原因,这是和朋友家人聊天所达不到的效果,对吧?


2、问题不至于严重到去看心理咨询师


这个观念其实是错误的,但非常普遍;以至于当一个人去找了中山心理咨询师后,比起“什么时候问题才可以得到改善”,他更担心身边的人会认为自己的精神方面有问题。


其实,当心理问题严重的时候找的应该是精神科医生和治疗师,双管齐下;心理咨询师的作用范围是轻度心理问题和称不上为“心理问题”的日常琐碎与烦恼。比如:当你有烦恼、心理问题(还没发展成心理障碍、精神疾病),但无法独自处理或者希望找个人倾诉并能向你提供专业支持和客观分析时,你就可以找中山心理咨询