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青少年去找心理咨询需要注意什么
- 2021-08-14-

如今这个社会,青少年有心理问题是一个普遍的现象,因为各方面都有压力。所以,很多家长趁着暑假期间都会带孩子来找中山青少年心理咨询。那么在找心理咨询时候,应该要注意什么呢?


1、真诚坦率地交流


中山青少年心理咨询的过程涉及到咨询师和来访者双方,其成功与否与双方的共同努力有关。即使是来访者有了咨询的动机,也还要求他真诚地与咨询师合作,在咨询师的指导下发挥自己的主观能动性。这样才有望使问题得到解决。


心理现象是非常复杂的,心理问题的表现也是多种多样的,并且总是要涉及到工作、生活的方方面面。有些事情在你看来可能微不足道,所以在交谈时无暇顾及;有些可能涉及到你的其他隐私秘密,你有意避并认为这并不会影响诊断。但是,往往那些被隐瞒的问题恰恰就是造成问题的原因。就像一滴水珠可以映出太阳光辉一样,你的个性特征可能会一些小事中表现得淋漓尽致,而成为咨询师分析判断时的有价值的参考资料。


2、不盲从,不阻抗


要想取得好的咨询效果,光懂得了中山青少年心理咨询师所说的道理还不行,因为道理也许人人都懂,但关键是能够把这些道理化成自己的认识。这个内的过程不是一朝一夕可以完成的,它需要你反复琢磨、比较,做到口服心服”,改变态度,并化为有效地行动。如果没有这个内化过程,只是笼统地按咨询师所说的去做,那么咨询就只能停留在表面上,很难做到态度和行为的转变。


有效的中山青少年心理咨询,应该是有建设性和发展性的;正像俗话所说的“师傅领进门,修行在个人”,在心理咨询中常用的一个术语就是‘领悟”。在这个过程中咨询师的作用在于“领”而求助者的关键在“悟”。对治疗的阻抗有时发生在咨询的开始阶段,这多见于儿童。成人求咨询大都是主动的,因而很少见到像少年儿童那样一开始就发生阻抗的现象,成人的阻抗常发生在治疗过程中。


每个人都有自己的一套活法,并认为那样做是对的,或者不得不那样做。因而,试图改变一个人多年习惯了的生活方式和思维方式确实是不容易的。对这一点,双方都应该有清醒的认识,从而采取有效措施,减少或避免阻抗的产生。